Foto: New York Public Library, Public Domain
Um Pilates kommt man heutzutage kaum mehr herum. Immer mehr Menschen entdeckten das ganzheitliche Training für Körper und Geist für sich. Doch nur wenige wissen, dass hinter der Entwicklung dieser Methode ein einzelner visionärer Mensch stand. Lerne in diesem Artikel die spannende Geschichte von Joseph Pilates kennen und erfahre, warum seine Methode heute so beliebt ist.
Joseph Pilates – der Mann hinter der Methode
Geboren wurde Joseph Hubertus Pilates im Jahr 1883 im deutschen Mönchengladbach. Als Kind litt er häufig unter Asthma, Rachitis und rheumatischem Fieber, was ihn früh motivierte, sich intensiv mit Sport und Bewegung auseinanderzusetzen. Pilates war fest entschlossen, seine eigene körperliche Gesundheit zu verbessern – und entwickelte daraus letztlich seine einzigartige Methode.
Die Entstehung von Pilates
Im Jahr 1912 übersiedelte Joseph Pilates nach England, um dort als Boxer und Zirkus-Artist zu arbeiten. Als der Erste Weltkrieg ausbrach, kam er in ein Internierungslager für feindliche Ausländer auf die Isle of Man. Während dieser Zeit begann er Mitgefangene in einem Lazarett zu trainieren und stellte fest, dass regelmäßige, gezielte Bewegungen nicht nur die körperliche Fitness verbesserten, sondern auch die Heilung unterstützten. Dies war die Geburtsstunde von Pilates, das ursprünglich ,Contrology‘ hieß, und später nach seinem Schöpfer benannt wurde.
Nachdem der Erste Weltkrieg vorbei war, kehrte Joseph Pilates wieder nach Deutschland zurück. Als Trainer für Selbstverteidigung unterrichtete er ,Contrology‘ an der Hamburger Polizeischule. 1926 wanderte Pilates dann in die USA aus. Auf der Schiffsüberfahrt lernte er seine Frau Clara kennen, mit der er gemeinsam in New York ein Studio eröffnete. Schnell verbreitete sich seine Methode, insbesondere unter Tänzern und Schauspielern, die ihre Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern wollten.
Warum Pilates auch heute noch begeistert
Die Pilates-Methode steht für achtsames Training, das tief liegende Muskeln stärkt, die Körperhaltung verbessert und Stress reduziert. Es kräftigt sanft und effektiv den ganzen Körper, fördert eine bessere Haltung und hilft dabei, Verspannungen abzubauen – gerade in der heutigen Zeit, in der wir in vielen Berufen lange Sitzen oder Stehen müssen und ständig unter Stress stehen, bietet Pilates eine Methode, um diesen Anforderungen des Alltags gegenzusteuern.
Entdecke Pilates für dich
Joseph Pilates hinterließ der Welt nicht nur eine großartige Trainingsmethode, sondern auch die inspirierende Botschaft, dass jeder Mensch durch Bewegung Gesundheit und Wohlbefinden verbessern kann.
‘Physical fitness is the first requisite of happiness.’ – Joseph Pilates
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