Was ist Yoga

Die Gemeinsamkeiten und Unterschiede von Pilates und Yoga

Wenn man Pilates unterrichtet, bekommt man immer wieder die Frage gestellt, was eigentlich der Unterschied zwischen Yoga und Pilates ist. Das liegt vermutlich daran, dass Yoga einfach die viel verbreitetere und bekanntere Sportart ist. Langsam setzt sich aber auch Pilates als beliebtes Training immer mehr durch. Im folgenden Blogartikel „Pilates vs Yoga“ erkläre ich euch die Unterschiede und Gemeinsamkeiten der zwei Methoden.